Mac 画面の前で数え切れないほどの時間を費やした結果、目が疲れて疲れ果ててしまっていませんか?今日のテクノロジー中心の世界では、デジタルによる目の疲れが一般的な問題となっていますが、心配する必要はありません。この不快感を軽減し、スクリーンタイムをより楽しくする素晴らしいアプリが利用可能です。この記事では、Mac でのデジタルの目の疲れを軽減するための 8 つのベスト アプリを紹介します。ブルー ライト フィルターやカスタマイズ可能な設定などの機能を備えたこれらのアプリは、目の健康を優先し、視覚体験を向上させるように設計されています。
トップ評価の Mac 用ブルー ライト フィルター アプリを探索し、発見してみましょう。目の疲れを軽減し、全体的な健康状態を向上させる方法について説明します。
目にふさわしいケアを提供する完璧なアプリを詳しく見てみましょう。
MacBook のぼかしトップ 8ライト フィルター アプリ
今日の世界では、仕事でもレジャーでも、スクリーンは私たちの日常活動に不可欠な部分になっています。しかし、長時間スクリーンを見ると私たちの目に負担がかかり、このデジタル時代の最初の犠牲者になる可能性があります。でも心配しないでください。 Mac に関しては、貴重な目を保護し、切望されている安らぎを提供できる優れたアプリが利用可能です。
1. f.lux
f.lux は、デジタルによる目の負担の軽減を懸念する Mac ユーザーに強く推奨されるアプリです。 f.lux は、時間帯に応じてディスプレイの色温度を調整することで、画面から発せられるブルーライトの影響を軽減します。これは目の疲れを軽減するだけでなく、自然な概日リズムに合わせることで睡眠パターンの改善も促進します。夕方と夜の時間帯には、アプリはブルーライトを大幅に軽減し、より暖かく落ち着いたディスプレイを作成します。
アプリをインストールすると、アプリはバックグラウンドで実行され、場所に応じて Mac の色温度を自動的に調整します。
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2. Night Shift
あなたが熱心な Mac ユーザーであれば、幸運です!目を保護するためにサードパーティ製のブルーライト フィルター ソフトウェアを探す必要はありません。 Mac の組み込み機能である Night Shift を使用すると、ブルーライトを簡単に除去し、より目に優しい環境を作り出すことができます。日が沈み、暗闇が忍び寄ると、Night Shift が主導権を握り、ディスプレイが暖色系に切り替わります。このシンプルかつ効果的な調整により、日没後も安全に Mac で作業を続けることができます。
Mac で Night Shift の利点を活用するのは簡単です。 アップル メニューからシステム環境設定に移動し、ディスプレイを選択し、最後に夜勤を選択します。あなたの場所の日没と日の出の自然なリズムに同期して、ブルーライト フィルターの有効化と無効化をスケジュールする機能を発見してください。
注: これは組み込み機能です。
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3. Time Out
Time Out は、MacBook ユーザー向けに特別に設計された優れたアプリで、より健康的な画面習慣を促進し、コンピューターの長時間使用による目の疲れを防ぎます。この革新的なアプリケーションは、ユーザーが画面から定期的に休憩を取ることを奨励し、よりバランスの取れた生産的な仕事や学習ルーチンを保証します。指定された休憩時間中に、タイムアウトは MacBook から離れ、目をリラックスさせ、心を活性化させるアクティビティに参加するよう促します。
各休憩前に穏やかなリマインダーや通知を表示するようにアプリを設定できます。を使用すると、スクリーンタイム管理を確実に計画通りに進めることができます。さらに、タイムアウトには「マイクロ」休憩機能が組み込まれており、作業セッション中に短時間の休憩を頻繁に取ることを通知します。
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4.アウェアネス
MacBook 用アウェアネス タイマー アプリは、スクリーン タイムに対するより意識的でバランスの取れたアプローチを促進することで、マインドフルネスを促進し、デジタル疲労を軽減するように設計された強力なツールです。この革新的なアプリケーションは、コンピューターの使用習慣を認識させ、より健康的な習慣を確立できるようにすることを目的としています。作業セッションと休憩に特定の間隔を設定できます。各セグメントの期間は、好みや生産性レベルに合わせてカスタマイズできます。
Awareness Timer の重要な機能の 1 つは、コンピュータの使用パターンを追跡および分析する機能です。このアプリは、日次、週次、月次のスクリーンタイムに関する詳細な分析情報と統計を提供します。
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5. Iris Mini
あなたの肌のブルーライトを軽減するための優れた、飾り気のないソリューションをお探しの場合 コンピューターなら Iris mini 以外に探す必要はありません。この優れたアプリは、目を保護するための最小限かつ簡単なアプローチを提供します。 Iris mini を使用すると、圧倒的なユーザー インターフェイス、複数のオプションを含む複雑なメニュー、画面を乱雑にする余分なボタンは見つかりません。ソフトウェアをダウンロードしてインストールすると、Iris mini がコンピュータのリボン メニュー内に目立たないアイコンとして優雅に表示されます。
Iris では、シンプルさが重要です。この注目すべきアプリは、ニーズに応えるために、手動、自動、一時停止の 3 つのモード バリエーションのみを提供します。自動に設定すると、Iris は画面の色温度と明るさをインテリジェントに下げるという魔法のような働きをし、ブルーライトが目に与える影響を効果的に最小限に抑えます。
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6 。フォーカスバー
画面の束縛から解放されるには、生産性の向上が鍵となります。 Focusbar は、仕事の進捗を加速し、目標に向かって推進するように設計されたアプリです。この優れたツールは、常にコンパニオンとして機能し、集中力を維持してタスクを継続できるように優しく促し、仕事を力強く進め、最終的にはデジタル世界から切り離すことを可能にします。作業セッションを開始すると、フォーカスバーは画面上に進行状況バーを表示し、現在の作業間隔の残り時間を示します。
このアプリは、ウィンドウまたはアプリケーションを切り替えるたびに表示されるように設計されており、優しい役割を果たします。目の前のタスクに再び集中するよう思い出させます。エクスペリエンスをさらにカスタマイズするために、フォーカスバーのメニュー バーでアラートの頻度をカスタマイズできます。軽度から激しいまで、好みに合わせて迷惑レベルを柔軟に選択できます。
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7. myPoint Shade
目の疲れや不快感に別れを告げましょう。目の健康を守る myPoint Shade の心地よいケアを体験してください。薄暗い部屋で仕事をしている場合でも、頻繁に頭痛や目の疲れと戦っている場合でも、myPoint Shade はあなたのニーズに応えます。この優れたアプリはディスプレイを熱心に微調整し、快適さと健康を促進する視覚的に最適化された環境を作成します。
この優れたアプリはハードウェアの限界を超え、モニターをさらに大幅に暗くすることができます。暗い色合いを設定する機能を使用すると、明るい色の強度を軽減し、より快適で心地よい視覚体験を生み出すことができます。拡張rの場合 セッションを進めるうちに、myPoint は目の疲れを軽減し、読みやすさを高めるさわやかで落ち着いた色合いのマネー グリーン シェードを導入しました。
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Mac のデジタル ストレスを軽減するアプリデジタルによる目の疲れは、テクノロジー主導の生活において一般的な問題となっています。しかしありがたいことに、その影響を軽減するために利用できるアプリがいくつかあります。これらのアプリは、ブルーライトの放出を軽減し、画面の色温度を調整し、その他の目に優しい機能を組み込むことにより、デジタル目の疲れを軽減したい Mac ユーザーに価値のあるソリューションを提供します。今すぐ目の健康に投資し、Mac でのデジタルによる目の負担を軽減するこれらの素晴らしいアプリを試してください。あなたの目はあなたに感謝するでしょう!
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