新年へのカウントダウンが始まり、私たちのほとんどはライフスタイルの改善に向けた決意をほぼ固めているはずです。私たちは、過ぎた年に果たせなかった自分自身への約束を埋め合わせる決意をします。はい！それらをやり続けるには、多くの意志力と献身が必要です。実際、統計によると、100% のうち、約 80% の決議案は 2 月までに失敗し (犯罪ではありません)、今年の後半まで長く続く意志を持っているのはわずか 8% です。誰にもそんなことは絶対に起きてほしくないので、2023 年の新年の健康に関する決意を Android で達成するためのベスト アプリ 10 個を紹介します。
1.カロリー カウンター – MyFitnessPal
体重を減らし、スタミナを獲得し、体の調子を整えたい場合、設定した目標の達成に役立つカロリー カウンターは素晴らしいものです。これは、数百万人を超えるユーザーから信頼されている、世界中で最高の健康とフィットネス アプリの 1 つであると考えられています。カロリーカウンターは、炭水化物、脂肪、繊維、タンパク質、砂糖、ビタミン、コレステロールなどの栄養素を追跡するのに信頼できるオールインワンアプリです。このアプリを使用すると、望ましい結果を得るために独自の目標を作成できます。
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2. Fitbit
Fitbit は、GPS を使用してウォーキング、ランニング、ハイキングを追跡する、完璧に設計されたアプリです。アプリを使用すると、1 日を通して消費したカロリーを確認できます。さらに、Fitbit を使用すると、体重を維持および管理できます。他のアプリとは異なり、Fitbit は心臓の状態を追跡して、健康的な生活を送っているかどうかを確認できます。
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3. Runtastic ランニング & フィットネス トラッカー
Runtastic ランニング & フィットネス トラッカーを使用すると、フィットネスの目標を追跡できます。 GPS とランニング マップでフィットネス トレーニングを追跡できるパーソナル フィットネス トラッカーです。毎日の新しい目標を設定して自分自身に挑戦し、その成果を Facebook や Twitter で直接共有して友達に知らせることができます。ランニング、ウォーキング、ジョギングの記録に便利な、4.5 つ星の評価のアプリです。
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4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
これは、ランニング、ウォーキング、ジョギング、サイクリングなどのワークアウト全体を監視する、無料で高速かつスマートなアプリです。実際、Runkeeper は 5,000 万人以上のユーザーから信頼されています。
アプリには GPS が搭載されており、リアルタイムでトレーニングを明確に把握できます。 Runkeeper に参加して、チャレンジに参加したり、エクササイズの報酬を手に入れたり、友達と成果を共有したりできます。実際、アプリを信頼して期待どおりの結果を得ることができます。実際、Runkeeper は 5,000 万人以上のユーザーから信頼されています。
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5. HealthifyMe 減量コーチ
これは、HealthifyMe によって開発された 4.6 つ星評価のアプリです。このアプリは、Google Play ストアのベストアプリのリストに 3 年連続でランクインしています。カロリーと水分の摂取量を追跡できる素晴らしいアプリです。実際、HealthifyMe を使用すると、他のデバイスやアプリを接続して、GoogleFit、FitBit、Mi Band を (Google Fit 経由で) 統合できます。
6.歩数計と減量コーチ
歩数計と減量コーチは直感的で、足跡を数えるのに最適なアプリの 1 つです。このアプリはカロリーと足跡を MyFitnessPal および Fitbit と同期できます。アプリが自動的に作業を行ってくれるので、歩数を計測するためにリストバンドやその他のハードウェアは必要ありません。グループ タブをサポートしているので、あなたや友達が何があってもモチベーションを維持することができます。
7. 30 日間フィットネス チャレンジ – 自宅でトレーニング
慌ただしい日常生活の中で、フィットネスが課題になっています。健康を維持したい、または引き締めたいなら、これはあなたのためのアプリです。 30 Day Fitness Challenge アプリを使用すると、ジムに行かなくても自分の体に完全に集中できます。自宅で健康を維持し、引き締まり、筋肉を増やし、体重を効果的に減らすのに役立ちます。
新年の抱負を達成するのに役立つ選択肢がたくさんあるので、気に入ったアプリを選択してください。
数えてハッピー、新年明けましておめでとうございます!
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