人生のすべての重要な側面と同様に、健康も年齢を重ねるにつれて気を配る必要があります。最近、テクノロジーはさまざまな面で私たちを助けてくれていますが、スマートフォンがパーソナルトレーナーになることをご存知ですか?これだけでなく、歩数や睡眠モニターなどのアクティビティを監視することもできます。この記事では、毎日のトレーニングに役立ち、毎日の活動を監視できる、Android 用の最高の健康およびフィットネス アプリについて説明します。
1. Google Fit:
このアプリケーションは Google が提供しており、何百万ものユーザーに愛されています。あらゆる Android ウェアラブルからのアクティビティを追跡できます。グラフ形式で分かりやすい形式で表示します。いくつかのプリロードされたアクティビティを選択すると、アプリがそれに応じてリマインダーを表示します。この最高のフィットネス アプリの最新アップデートでは、心拍数モニター グラフと、より多くの種類のトレーニングをサポートすることもできます。
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ランニングはワークアウトの非常に重要な部分です。ランニングなしではワークアウトは不完全です。ランナーに最適なアプリがここにあります。このアプリケーションの最も優れている点は、GPS を利用してアクティビティを追跡できることです。これらのアプリケーションは 5,000 万人のユーザーから信頼されていると主張しています。探索して構築した新しいルートをGPS上に保存できます。アクティビティを Facebook や Twitter にアップロードして友達と共有します。これは、Android 向けの最高の健康とフィットネス アプリの 1 つです。
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3. Runtastic ランニング & フィットネス トラッカー:
ランニングを追跡するもう 1 つの素晴らしいアプリケーションは Runtastic です。近くまたは遠くから友達を追加して、友好的な競争に参加することができます。アプリケーションは音声フィードバックを提供します。アプリには音楽プレーヤーも内蔵されており、いくつかの曲がプリロードされています。総合評価 4.5 のフィットネス ウェアラブルと完全に互換性があり、このアプリケーションはランナーに最適です。
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4. Nike Training Club:
Nike は、Play ストアに独自の最高の Android 用フィットネス アプリを用意しており、いつでもどこでもパーソナル ジム トレーナーとして使用できます。体のさまざまな部分に合わせたさまざまなストレッチやエクササイズを含む 160 以上の無料ワークアウトが満載です。ヨガをもっと重視するなら その場合もアプリケーションが役に立ちます。初心者から上級レベルまで段階的にトレーニングできます。ここからアプリを入手
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Sportactive は、Google Play ストアで入手できる最高の距離と時間の計算ツールであると主張しています。アプリケーションには追加や制限はありません。 25 の屋内および屋外アクティビティからお選びいただけます。アクティビティの結果を手動で入力することもできるので、いつかデバイスを持ち歩くのを忘れた場合でも、ワークアウトの詳細を入力できます。持続時間、距離、消費カロリーなどの個人目標を設定できます。
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6.歩数計:
歩数計アプリは、歩いた歩数と消費したカロリーを記録します。ワークアウトを開始する前に、左にスワイプすると、前日までに記録されたデータを確認できます。さまざまなテーマを適用して、アプリケーションの外観を変更できます。アプリケーションを使用するには、スタートボタンをタップする必要があります。デバイスをバッグの中に入れているか、手に持っているかのどちらかで、歩数の記録が開始されます。より正確なデータが必要な場合は、体重、身長などの基本的な詳細を入力する必要があります。
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7. Samsung Health:
Samsung のデバイスとアプリケーションが非常に信頼できると思われる場合は、Samsung 自体が提供する別の健康アプリをご紹介します。アプリは、Galaxy s3 以降のすべての Samsung スマートフォンおよびその他のスマートフォンをサポートしています。 Samsung は、世界中で人気のある言語をすべて含む 70 以上の言語をサポートしています。このアプリケーションは、健康データを安全に保護すると主張しています。友達と切磋琢磨する設定をしたり、自分の評価を確認したりできます。このアプリケーションの総合評価は 4.2 で、何百万ものユーザーに愛されています。この最高の Android フィットネス アプリのダウンロード リンクは次のとおりです。
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8. Fitbit:
Fitbit をお持ちの場合、Fitbit アプリよりも優れた同期はありません。 Fitbit との緊密な統合により、アプリは心拍数の消費カロリーや消費カロリーなど、ユーザーに関する詳細を監視できます。優れた健康とフィットネスのアプリケーションと同様に、GPS でも動作します。睡眠のカウントにより、深い睡眠と浅い睡眠に費やした時間が表示されます。
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9. Sworkit:
このアプリケーションは点灯しています このリストにある他の最高の Android 用健康・フィットネス アプリとは異なり、人それぞれに異なるフィットネス プランが提供されています。このアプリケーションには 2,500 万人以上のユーザーがいると主張しています。アプリのダウンロードとインストールが完了したら、目標を設定したり、激しいトレーニングが必要な体の部位を選択したりできます。アプリで広告なしのワークアウトを楽しみ、タイムカウンターを備えたパーソナルトレーナーを手に入れましょう。よりスリムにフィットし、より強くなるための 3 つの事前ロードされたプランがあります。あなたが行った選択に従って運動していることを示します。アプリには無制限のカスタム ワークアウトを追加できます。
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10. Daily Yoga:
もう 1 つの最高の Android フィットネス アプリは Daily Yoga です。フィットネスに関してヨガを選択し、ヨガアプリを探している場合は、毎日ヨガを試してください。このアプリはヨガのトレーニングを提供するだけでなく、瞑想にも役立ちます。プリロードされたツアーやチャレンジから選択することも、プロのヨガ トレーナーによるオンライン トレーニング セッションを選択することもできます。独自のヨガプランを作成することもできます。利用可能なイベントやチャレンジを確認できます。このアプリケーションは世界の主要 7 言語で利用できるため、英語が母国語でない場合でも、アプリケーションは母国語で適切なトレーニングを受けることができます。
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