目が覚めて最初にすることは何ですか?コーヒーを飲みますか、それともジムに行きますか？正直に言うと、私たちのほとんどにとって、答えは「いいえ」です。私たちはソーシャルメディアの網に惨めに囚われているので、朝一番に携帯電話をチェックします。実は朝だけではなく、一日中！ Facebook でニュース フィードをスクロールしたり、Instagram で最近の投稿をチェックしたり、トレンドのトピックについてツイートしたり、Snapchat で顔に楽しいフィルターを追加したりできます。したがって、私たちの投稿がソーシャル メディア依存症と戦うのに最適なアプリに関するものであることは、もうおわかりいただけたと思います。
ソーシャル メディアは私たちの生活の大きな部分になっています。信じられないですか？スマートフォンを手に取り、ソーシャルメディアアプリがどれだけ入っているかを確認してください。結果を見て驚くでしょう!しかし、このソーシャルメディア熱が私たちの現実の社会生活に影響を与えていると思いませんか?もちろん、ソーシャル メディアは、遠く離れた友人や家族とつながるのに役立ちます。しかし、この強迫観念が私たちを現実世界から切り離したらどうなるでしょうか?
あなたが実際にスマートフォンに依存しているかどうか知りたいですか?ここでは、ソーシャル メディア依存症と闘い、再び現実生活とつながる機会を得るのに最適な 5 つのアプリを紹介します。
関連項目:- ソーシャルを追跡および制限する 10 のベスト アプリ...ここでは、ソーシャル メディアを追跡する 10 のベスト アプリについて説明しますAndroid でのソーシャル メディアの使用と電話の使用。これらの Android アプリを使用すると、...ソーシャル メディアと戦うための 5 つのベスト アプリ
1. Social Fever
Systweak の Social Fever は、人生の目標を自分で管理できるようにする気の利いたアプリです。仮想世界に閉じ込められてしまう。私たちの大多数は、同じ写真やビデオを何度も見ることで貴重な時間を無駄にしています。アプリはスマートフォンを使って過ごした時間を記録します。こうすることで、自分の依存症を明確に把握できるようになります。このアプリは、個々のアプリに費やした時間をリストすることで詳細なプレビューも表示します。個々のアプリにアラームを設定して、デジタル時間を把握することもできます。健康機能を備えたロールバックで目と耳に休息を与え、リラックスしましょう。失った時間は戻ってこないんですよね？もっと生産的なことをしましょう!
2.オフタイム
デジタル中毒から自分を解放し、人生のより重要な瞬間に集中しましょう。 Offtime アプリを使用すると、より安心して充実した時間を過ごすことができます。すべてをブロックするプロファイルを作成する機会が与えられます。 着信、テキストメッセージ、通知。親しい人や親愛なる人に対して例外を設定したり、ネットワークに戻ったときに他の人に知らせるカスタムの自動応答を伝えたりすることができます。さらに、不在中に起こったことを見逃すことはありません。アクティビティ ログを参照して、いつでも包括的なリストを表示できます。
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注: リンクは利用できません。
3. QualityTime
ソーシャル メディアを使いすぎていると思いますか? Quality Time アプリは、デジタル アプリに費やした時間を追跡するのに役立ちます。使用状況アラートを設定して特定のアプリを制限することもできます。 QualityTime は、合計使用量、画面のロック解除、個別のアプリを時間別、日次、週次の概要レポート オプションで追跡することで、スマートフォンのアクティビティを独自かつ詳細に分析します。また、依存症を管理し治すことを思い出させる「休憩しましょう」や「時間です」などのカスタム アラートを設定することもできます。モノのインターネット (IoT) に接続して、電話を使いすぎていることを知らせるアラートを設定することもできます。
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4. SPACE-Break Phone Addiction
Space は今年 Google の必須アプリの 1 つとして紹介されています。携帯電話は私たちの日常生活の必需品の 1 つになりました。いずれにせよ、継続的に干渉や妨害が続くと、私たちは気が散り、集中できなくなり、圧倒され、愛する人たちから追い出されたように感じることがあります。重要な瞬間を逃すことなくライフ バランスを維持するために、Space は健康を維持し、FOMO (逃すことへの恐怖) の感情を和らげるのに役立ちます。
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5 。 Flipd: 気を散らすブロッカー
上記のアプリのいずれかがうまくいかなかったものの、依然としてソーシャル メディア ウェブに夢中になっていると感じている場合は、これが役に立つかもしれません。 Flipd は、ソーシャル メディア依存症を治すために、より積極的なアプローチを採用しています。このアプリを使用すると、スマートフォンでソーシャル メディア アプリを使用する他の方法で不正行為やハッキングを行うことはできなくなります。 Flipd は一定期間デバイスをシャットダウンし、その後は元に戻すことはできません。アプリを再起動してもダメ！実際にロックアウトすることで、気を散らすものから遠ざけます。
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関連項目:- 6 つの最高の電話使用状況追跡アプリ- スクリーン タイム...目が覚めるとすぐに、通知をチェックするためでも、写真をアップロードするためでも、私たちはスマートフォンを使い始めます...以上が、ソーシャル メディア依存症と戦うためのベスト 5 アプリでした。息を吸って、ジョギングをして、 目を休めてください。あなたの人生でもっと生産的なことをする時が来ました。
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