テクノロジーは、食べ物の注文から友人や家族とのつながりの維持に至るまで、私たちの日常生活に不可欠な部分となっています。それはどこにでもあります。それなら、自分の決意に集中し続けるためにそれを利用してみてはいかがでしょうか?レポートによると、人口の約 80% が 2 月が始まるまでに目標を忘れてしまいます。
そこで、ストレスを軽減してモチベーションを維持できるように、計画を守るのに役立つ特定のアプリをリストします。
これらの小さなアプリでは、解像度を逸脱することはできません。テクノロジーを少し活用すれば、計画を達成できないよくある言い訳を簡単に回避できます。それでは、記事の内容を詳しく見ていきましょう。
目標を設定して追跡する
Happify は、ネガティブな感情やストレスに打ち勝つのに役立つ素晴らしいアプリです。今の時代に対処するのは難しい。これは、感情的な健康を維持するために科学的に設計されたアプリです。次に進む前に、あなたの「幸福度スコア」を知るための評価テストが行われます。悲しみ、ストレス、不安などの感情を本人に気づかせる。
テスト中に収集された情報は、アプリ開発者が幸福度を高めるための特定のプログラムを設計するのに役立ちます。長期的に幸福を達成するために、さまざまなゲーム、ツール、科学的手法が導入されています。ユーザーがしなければならない唯一のことは、前向きになって集中力を維持することです。
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Coach.me は集中力を維持し、熟練を達成するのに役立つ、完全に人生を変えるアプリです。無料および有料のコーチサービスである習慣トラッカーがあり、そばに専門家を探している場合に選択できます。この素晴らしいアプリでキャリアを築き、体調を整え、新しいスキルを学びましょう。それだけでなく、目標を設定したり、キャリアを変更したり、専門家の助けを受けることもできます。常にあなたとともにあるコーチとコーチングがあれば、より成功します。
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Social Fever アプリは新しいエントリーです目標達成アプリに組み込まれ、現実世界とのつながりを維持するのに役立ちます。タスクの優先順位を決めたり、節約された時間でできることを思い出させたりすることで、忘れていた興味を思い出させてくれます。これは、各アプリの結果を個別に表示する効率的な時間追跡アプリケーションです。制限時間を設定すると、制限時間を超えると通知が届きます。こうすることで、気が散るソーシャルメディアやその他のアプリの使用を防ぐことができます。追加 理想的には、リアルタイムの追跡時間を画面上に表示することもできます。水分補給のリマインダー、イヤホンや電話画面の過度の使用を表示するため、特定の健康上の利点がこれを使用しています。最新の Android OS でも利用できます。
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これは私たちのほとんどが毎年掲げている決意ですが、それを守ることができません。受け取った初日に壊れています。私たちは皆、贅沢に使うのが好きですが、だからといって節約してはいけないというわけではありません。真剣に考えて、新年に向けて貯蓄を始める時期が来ています。約束を守るようにしましょう。
YNAB は、お金を節約することの重要性と節約方法を説明する最も人気のあるアプリです。 YNAB は You Need A Budget の略で、支出を追跡し、予算を立て、優先順位を付け、支出を管理し、不必要な支出を削減することで、将来に備えてお金を節約することを意味します。さらに、金融の基本に関する提案も提供します。アプリについて詳しく知りたい場合は、試用版を試してみて、動作が気に入ったら有料版に進むことができます。
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Mint すべての銀行口座を簡単に接続して支出を追跡できる一元的な場所です。その主な機能は、グラフの形式で表示される支出を追跡することです。それとは別に、アラートとリマインダーを設定することで、請求書の追跡と支払いにも役立ちます。また、自分のクレジット スコアも常にチェックしてください。
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健康を維持しましょう
健康を維持することについて誰もが話し合っているので、これは驚くべきことではありません。しかし、それは夜に見て朝になると忘れてしまった夢のようなものです。そこで、この新年は例外を設けて、体重を減らすこと、より活動的になること、質の高い睡眠をとること、健康的なものを食べることについて考えるのをやめ、ただそれに取り組み始めましょう。以下にリストされているアプリから得られる助けを借りて、この新年に私たちの生活に変化をもたらしましょう:
myfitnesspal 1 日に食べたものを簡単に追跡できる一般的なカロリー計算アプリです。アプリには食品の膨大なライブラリがあり、そこから食品を選択したり、食品の後ろにあるバーコードをスキャンしたりできます（リストにない場合）。健康志向の人にとっては、計算も可能です ビタミンや栄養素の毎日の摂取量を遅らせることで、健康を維持し、体重を減らし、全体的な健康管理を簡単に行うことができます。
Fitnessblender.com 2018 年、健康について真剣に考えていますか? 「はい」の場合、あなたは正しい場所にいます。これは素晴らしいオンライン サイトであり、エクササイズ ビデオの素晴らしいコレクションを備えた無料の Web サイトで、どの分野に重点を置くかを簡単に選択できます。また、オンラインの Fitness Blender コミュニティでは、他の人と共有したいコメント、質問、ヒント、その他の詳細を投稿できます。
これらは誰もが行う最も一般的な解決策ですが、もう 1 つあります。それは最近一般的になりつつある、つまり読書です。人々は知識を得るために読書をする傾向にあります。したがって、この決意をした人のために、計画の達成に役立つ特定のアプリをここに紹介します。
こちらの記事もお読みください: - Android 向けのベスト ヘルス＆フィットネス アプリ 10 選 健康は、無視できない人生の非常に重要な側面です。人生には楽しいことがたくさんあります...Kindle は、本を購入したり、読んだり、ダウンロードしたりするのに役立つ素晴らしいアプリです。どのデバイスでもアプリを使用することも、Kindle デバイスを使用して本を読むこともできます。
Audible: 本を読むのに飽きたから、誰かに読み上げてもらいたい、でも Audible があれば心配する必要はありません。 。あなたにぴったりの素晴らしい本を見つけて聴かせるこの風変わりなアプリには、30 日間の無料試用版があります。
これらの小さなアプリがどのように役立つのか疑問に思っているでしょうが、それは時間の問題です。 。一度使用すると、あなたの生活にその違いが分かるでしょう。これらの小さなテクノロジーは、私たちが利益のために利用できるテクノロジーの進歩の明るい側面を示しています。
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